So verbessern Sie das Gehör zu Hause

Das Problem der Schwerhörigkeit ist nicht nur für Senioren relevant. Es wird oft von jungen Menschen angetroffen, die einen aktiven Lebensstil führen. Der Grund dafür kann sowohl eine banale Nichteinhaltung der Hygienevorschriften als auch eine allgemeine Verschlechterung der Gesundheit sein. Was ist der Grund für das Hörproblem und wie kann es nur mit natürlichen Mitteln beseitigt werden?

Ursachen für Hörverlust

Viele Menschen haben mindestens einmal in ihrem Leben geringfügige Beeinträchtigungen der Hörqualität auf sich selbst überwacht. Dies bedeutet nicht immer, dass eine Person im Prinzip ihr Gehör verliert. Sehr oft ist dies eine Manifestation einer begleitenden Krankheit, die indirekt mit dem manifestierten Symptom verbunden ist. Einige der Hauptursachen für Hörprobleme sind:

1. Erkältungen Eine vorübergehende Abnahme der Hörschärfe geht häufig mit einem häufigen ARI einher. Dies gilt insbesondere in Fällen, in denen die Nase sehr verstopft ist.
2. Ohrstöpsel. Dies ist einer der häufigsten Gründe, warum sich das Gehör im Laufe der Jahre verschlechtert. Schwefelstopfen sammeln sich aufgrund unsachgemäßer oder unregelmäßiger Reinigung der Ohrmuschel und des Gehörgangs an. Wenn Sie bereits auf ein ähnliches Problem gestoßen sind, können Sie den Korken vom Arzt entfernen oder ein spezielles Werkzeug kaufen, das die natürliche Produktion von Ohrenschmalz stimuliert. Für diese Zwecke verwende ich oft Wasserstoffperoxid.
3. Trommelfellschaden. Dieses Problem ergibt sich aus dem vorherigen. In den allermeisten Fällen reinigen die Menschen ihre Ohren im Prinzip nicht oder machen es falsch. Einige verwenden dafür Wattestäbchen, aber sie treiben Schwefel noch weiter in den Gehörgang, als ihn herauszuziehen. Für eine hochwertige Reinigung der Ohren ist es besser, hausgemachte Wattestäbchen zu verwenden.
4. Altersbedingte Veränderungen. Je älter ein Mensch wird, desto schlechter ist sein Gehör - dies ist ein natürliches Phänomen. In diesem Fall ist eine Reihe von Maßnahmen zur Verlängerung der Jugend erforderlich: von einer ausgewogenen Ernährung bis zur Verwendung von Antioxidantien.

Volksheilmittel zur Verbesserung des Hörvermögens

Neben der medikamentösen Behandlung und Rehabilitationstherapie sind nach wie vor Volksheilmittel relevant. Sie haben ihre Wirksamkeit über mehrere Generationen hinweg bewiesen und verdienen daher eine Erwähnung.

1. Behandlung mit Knoblauch und Kampferöl. Nehmen Sie eine Knoblauchzehe, reiben Sie sie oder mahlen Sie sie mit einer speziellen Presse. In die resultierende Masse maximal 2 Tropfen Kampferöl geben und auf Baumwollturunds auftragen. Führen Sie sie kurz vor dem Schlafengehen nur 15 Minuten lang in Ihre Ohren ein. Die optimale Anzahl von Eingriffen beträgt 7-10.
2. Mit Ringelblumentinktur abspülen. Spülen ist eine weitere kostengünstige Möglichkeit, Ihr Gehör zu verbessern. Für diese Zwecke benötigen Sie eine Lösung auf der Basis von Ringelblumen (Sie müssen sie mit kochendem Wasser füllen). Schauen Sie sich die Brautechnologie auf der Schachtel zum Gras an oder verwenden Sie das Standardschema: für 1 EL. Trockene Rohstoffe, 200 ml kochendes Wasser verwenden. Die resultierende Tinktur sollte einige Stunden ruhen und dann etwas aufgewärmt (auf Raumtemperatur) verwendet werden. Ein sehr wichtiger Punkt: Nach dem Eingriff darf kein Wasser mehr in der Ohrmuschel verbleiben. Für zusätzlichen Schutz kann in Vaseline getränkte Watte verwendet werden.
3. Viburnum-Saft zur Verbesserung des Hörvermögens. Eine weitere bewährte Methode ist Viburnum-Saft. Sie benötigen 50-100 Gramm frische Beeren, die zu einem Püree-Zustand zerkleinert werden müssen. Dann muss es durch ein Käsetuch gefiltert werden, da das Rezept reinen Saft verwendet. Fügen Sie dazu 1 TL hinzu. Honig, gut mischen. Wir kaufen oder machen selbst kleine Wattestäbchen mit Faden.Tauchen Sie sie in die resultierende Zusammensetzung und setzen Sie sie in den Gehörgang ein, wobei Sie ihn die ganze Nacht stehen lassen. Die Dauer der Behandlung muss basierend auf dem spezifischen Zustand ausgewählt werden, aber nach 10 Eingriffen können Sie das Ergebnis der Behandlung sehen.
4. Rezept basierend auf Milch und Zwiebeln. Zur Herstellung dieses Produkts benötigen Sie fette Milch (idealerweise Sahne). Erwärme es auf Raumtemperatur und füge den Saft einer geriebenen Zwiebel im Verhältnis 1: 1 hinzu. Das resultierende Arzneimittel sollte einen Tropfen pro Monat in die Ohren geträufelt werden.
5. Dampfbäder mit Salbei. Wenn mit einer Mittelohrentzündung eine Schwerhörigkeit verbunden ist, kann die Genesung mit einem auf Salbei basierenden Dampfbad beschleunigt werden. Nicht mehr als 30 Gramm getrocknete Blätter müssen 0,5 Liter kochendes Wasser einschenken, die Hitze auf ein Minimum reduzieren und die Ohren der Reihe nach mit Dampf erhitzen, ohne der Lösung selbst näher zu kommen.
6. Die Lösung basiert auf Meerwasser. Eine gute vorbeugende Maßnahme gegen die Bildung von Ohrstöpseln ist Meerwasser. Um die Lösung vorzubereiten, benötigen Sie 1 Esslöffel. mit einem Objektträger Meersalz, der in 200 ml warmem kochendem Wasser verdünnt werden muss. Turunda aus Baumwolle drehen, in dem erhaltenen Salzwasser einweichen und die Ohrmuschel und den äußeren Gehörgang damit abwischen.
7. Propolis als multifunktionales Werkzeug. Bienenprodukte sind in der traditionellen Medizin seit langem weit verbreitet. Sie haben enorme heilende Wirkungen auf den Körper, ohne die Darmflora zu verschlechtern. Propolis gilt als eines der stärksten natürlichen Antibiotika. Es wirkt gegen Streptokokken, Staphylokokken, Pilze der Gattung Candida und andere pathogene Mikroorganismen.

Bei Hörstörungen müssen 60 Tage lang nur wenige Tropfen wässriger Propolis-Extrakt in die Ohren geträufelt werden. Im Idealfall ist es besser, es auf virtuellen Websites zu kaufen, die an der Implementierung von Nahrungsergänzungsmitteln beteiligt sind, oder in einer Apotheke. Zu Hause können Sie einen Alkoholextrakt herstellen, der ebenfalls akzeptabel ist, aber aufgrund des Vorhandenseins von Alkoholen die Haut reizen kann. Nehmen Sie für diese Zwecke nicht mehr als 50 Gramm trockenes festes Propolis, mahlen Sie es zu einem Zustand feiner Krümel und gießen Sie 100 ml Alkohol ein. Stellen Sie die Lösung mindestens 2 Wochen lang in den Kühlschrank. Rühren Sie die Mischung alle drei Tage. Nach 14 Tagen Propolis mit Olivenöl im Verhältnis 1: 4 mischen. Rollen Sie zur sofortigen Behandlung einen kleinen Wattebausch, legen Sie ihn in Lösung und stecken Sie ihn vor dem Schlafengehen in Ihr Ohr. Lassen Sie ihn die ganze Nacht dort. Die ersten Verbesserungen werden sich nach 21 Tagen bemerkbar machen.

Sie müssen verstehen, dass es keine 100% ige Garantie dafür gibt, dass die oben genannten Methoden zur Rückkehr der Anhörung beitragen. Sie können Teil des Gesamtkomplexes der Wiederherstellungsverfahren werden, die mit größerer Wahrscheinlichkeit zur Wiederherstellung beitragen.

Hörgeräteübungen

1. Übung Nummer 1: Legen Sie Ihre Handflächen unmittelbar nach dem Aufwachen an Ihre Ohren und beginnen Sie, sie intensiv zu reiben, wobei Sie sich streng im Uhrzeigersinn bewegen. Dies erhöht die Durchblutung des gesamten Organs.
2. Übung Nummer 2: Bedecken Sie die Ohrmuschel vollständig mit Ihrer Handfläche und erzeugen Sie eine Art Vakuum darin. Nach scharf entfernen Sie Ihre Hand. 20 Wiederholungen an jedem Ohr reichen aus.
3. Übung Nummer 3: Führen Sie einen Finger in den Gehörgang ein und drehen Sie ihn vorsichtig, wobei Sie abwechselnd auf die Seitenwände der Gehörgänge drücken. Machen Sie 5 Umdrehungen vorwärts und 5 Umdrehungen zurück.
4. Übung Nummer 4: Bedecken Sie das Ohr mit Ihrer Handfläche und klopfen Sie vorsichtig mit Ihren Fingern auf den Kopf. Das Geräusch sollte aus der Ferne einer Trommelrolle ähneln. Wiederholen Sie die Übung 12 Mal.
5. Übung Nummer 5: Massieren Sie die Ohrmuscheln sanft, aber intensiv 10 Minuten lang, bis Sie einen Hitzewall spüren.

Um ein nachhaltiges Ergebnis zu erzielen, muss dieser Komplex täglich durchgeführt werden.

Diät bei Hörproblemen

In Verbindung mit Übungen und naturheilkundlichen Mitteln können Sie Ihre übliche Ernährung anpassen.Zuallererst sollte bei Hörproblemen der übermäßige Konsum von Salz und Produkten, die es enthalten, aufgegeben werden. Maximal können Sie sich 3 g Salz pro Tag leisten und die übliche Menge mit Gewürzen auffüllen. Ersetzen Sie alle gekauften Saucen, Mayonnaise und Ketchup durch natürliche Saucen, die zu Hause zubereitet werden.

Sie müssen auch auf zu fetthaltige und frittierte Lebensmittel, kohlensäurehaltige Getränke und abgepackte Säfte verzichten, die einen sehr hohen Zuckergehalt haben. Kaffeeliebhaber sollten auch die Menge an Getränken reduzieren, die sie trinken, da Koffein die normale Durchblutung des Körpers stört. Übermäßiger Gebrauch kann auch die Hauptursache für Hörverlust sein.

Alle Produkte mit einer Fülle von Aromen (Chips, Cracker, Würste) enthalten Karzinogene, die den Vestibularapparat nachteilig beeinflussen. Ihre unkontrollierte Menge in der täglichen Ernährung kann nicht nur die Hörqualität beeinträchtigen, sondern auch onkologische Erkrankungen hervorrufen.

Nützliche Produkte für die Ohren:

1. Karotten. Stimuliert die Durchblutung des Trommelfells.
2. Fetthaltiger Meeresfisch. Es nährt die Zellen, fördert deren Regeneration. Da Fisch nicht nur eine Quelle für Fettsäuren ist, sondern auch Schwermetalle ansammelt, ist es besser, Ihrer Ernährung einfach gereinigtes Fischöl einer guten Marke hinzuzufügen (norwegische Unternehmen sind die besten der Welt).
3. Grünkohl. Aufgrund der hohen Jodkonzentration sorgt es für ein optimales vestibuläres Gleichgewicht und die Übertragung eines Nervenimpulses.
4. Natürliche Schokolade. Er ist an der Normalisierung der Blutversorgung der inneren Organe beteiligt und versorgt die Zellen des Innenohrs mit Sauerstoff.

Wie man ein gutes Gehör verlängert

Befolgen Sie einfach diese einfachen Tipps, um so lange wie möglich gut zu hören:

1. Hören Sie keine laute Musik mit Kopfhörern. Alles, was über 55 Dezibel klingt, tötet langsam unser Gehör und wirkt sich negativ auf das Nervensystem aus.
2. In der Kälte müssen Sie einen Hut tragen.
3. Der Schlüssel zu einem guten Gehör ist eine starke Immunität, die auf regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem richtigen Tagesablauf und einer gesunden Ernährung beruht.
4. Reinigen Sie Ihre Ohren regelmäßig von angesammeltem Schwefel.

Die Kombination aller oben genannten Methoden trägt nicht nur zur Verbesserung des Hörvermögens bei, sondern verhindert auch dessen Verschlechterung, die mit einem unangemessenen Lebensstil verbunden ist. Die Empfehlungen basieren auf einfachen und erschwinglichen Zutaten, die in jeder Apotheke gekauft werden können.

Video: Verbesserung des Hörvermögens und Behandlung von Ohrenkrankheiten